Často kladené otázky

Tuina [tchuej-na] je systém léčebných masáží, který je součástí tradiční čínské medicíny. Na rozdíl od klasické relaxační masáže, Tuina pracuje s energetickými dráhami (meridiány) a akupresurními body. Každá masáž je sestavena individuálně na základě diagnostiky podle principů TČM, což ji činí cílenou a terapeuticky účinnou.

Tuina masáže pomáhají s širokým spektrem obtíží: bolesti zad, šíje a ramen, bolesti hlavy a migrény, trávicí potíže, stres a úzkost, nespavost, oslabená imunita, menstruační bolesti, ztuhlost kloubů a mnoho dalších. Účinnost spočívá v celostním přístupu — neřešíme jen symptom, ale hledáme a odstraňujeme příčinu.

Frekvence závisí na charakteru obtíží. Při akutních problémech doporučuji 1–2× týdně po dobu 2–3 týdnů. U chronických obtíží zpravidla 1× týdně po dobu 6–8 týdnů. Pro preventivní péči stačí 1× za 3–4 týdny. Konkrétní plán sestavíme společně na základě Vašeho zdravotního stavu.

Tuina masáž je v těhotenství možná, ale s omezeními. V prvním trimestru je obecně nedoporučovaná. Ve druhém a třetím trimestru je možná po konzultaci s lékařem, přičemž se vyhýbáme určitým akupresurním bodům. Vždy informujte terapeuta o těhotenství, a to i v raném stádiu.

Nabízím tři varianty: Tuina masáž 60 minut za 900 Kč, Tuina masáž 90 minut za 1 200 Kč a Diagnostika + Tuina masáž 120 minut za 1 500 Kč. Pro první návštěvu doporučuji variantu 90 nebo 120 minut, abychom měli dostatek času na konzultaci i samotnou terapii.

Tuina masáž trvá 60, 90 nebo 120 minut podle zvolené varianty. Varianta 120 minut zahrnuje i kompletní diagnostiku TČM. Doporučuji přijít 5–10 minut před termínem, abyste se mohli v klidu usadit.

Tuina masáž by neměla být bolestivá v nepříjemném smyslu. Při práci s hlubšími svalovými vrstvami nebo zablokovanými oblastmi můžete cítit intenzivnější tlak, který bývá popisován jako „příjemně bolestivý" nebo „uvolňující". Intenzitu vždy přizpůsobím Vašim potřebám — během masáže komunikujte, pokud je tlak příliš silný.

Tuina masáž není vhodná při horečnatých onemocněních, akutních zánětech, kožních onemocněních v masírované oblasti, trombóze, čerstvých frakturách nebo aktivním nádorovém onemocnění. Při těhotenství, vysokém krevním tlaku, osteoporóze nebo užívání antikoagulancií je třeba zvýšené opatrnosti. Vždy informujte terapeuta o svém zdravotním stavu.

Na masáž si vezměte pohodlné oblečení z přírodního materiálu (bavlna, len) — Tuina masáž se provádí přes oblečení. Před masáží pojezte lehké jídlo 1–2 hodiny předem a dostatečně se napijte. Vyhněte se alkoholu a těžkým jídlům v den masáže.

Tuina masáže bohužel nejsou v současné době hrazeny ze zdravotního pojištění v České republice. Někteří zaměstnavatelé však nabízejí příspěvek na zdravotní péči nebo wellness, který lze na Tuina masáže využít. Vystavuji doklady o zaplacení, které můžete použít pro uplatnění takového benefitu.

Hlavní rozdíl je v teoretickém základu a přístupu. Tuina vychází z tradiční čínské medicíny, pracuje s meridiány a akupresurními body, a každá masáž je individuálně sestavena na základě TČM diagnostiky. Thajská masáž kombinuje akupresuru s pasivním jógovým protahováním a má standardizovanější průběh. Tuina je vhodnější pro léčbu konkrétních obtíží, thajská masáž pro celkové uvolnění a protažení.

Meridiány jsou energetické dráhy v lidském těle, kterými proudí vitální energie Qi (čchi). V TČM existuje 12 hlavních meridiánů, z nichž každý souvisí s konkrétním orgánem a funkcí těla. Akupresurní body jsou specifická místa na meridiánech, kde lze proudění Qi ovlivnit — stimulací těchto bodů pomocí tlaku (v Tuina masáži) nebo jehel (v akupunktuře) můžeme regulovat funkce organismu.